dijous, 31 de desembre del 2015

BON ANY 2016!

Des de l'escola esportiva el CERRR Igualada, us volem desitjar molts quilòmetres, fites, mapes i muntanyes per aquest 2016!



dimecres, 30 de desembre del 2015

L'escola esportiva CERRR a l'Osonit 2015

Ahir al vespre, tres membres de l'escola esportiva (Quim Vich, David Riba i Roger Solé) van participar a la cursa d'orientació nocturna Osonit 2015 a Sant Martí Sescorts (Osona).

Prèviament, al llarg de la tarda havien realitzat uns entrenaments amb grup de tecnificació de la Federació Catalana de Curses d'Orientació pels mateixos terrenys osonencs.

La cursa nocturna, que tenia format d'entrenament, eren 6 km amb molt poc desnivell i tenia passadissos, memòries, zones en blanc, entre d'altres. El circuit 2 tenia el mateix format de cursa però amb 3'5 km lineals.

Destacar el 4t lloc final del circuit 1 del Quim Vich amb un temps de 1:16:06.

RESULTATS OSONIT




diumenge, 27 de desembre del 2015

Jornada benjamí de curses d'orientació dels Jocs Escolars Esportius de l'Anoia

Fa un parell de setmanes vam organitzar conjuntament amb el Consell Esportiu de l'Anoia la jornada aleví, doncs aquest dissabte utilitzant el mateix format de prova vam organitzar la jornada aleví.

Els 250 participants de la prova es van distribuir en 4 circuits de característiques molt similars (13 controls i al voltant de 1 km de distància lineal) pel parc de les Comes de la ciutat d'Igualada.

Agrair al nostre club (Club d'Orientació Catalunya) que ens deixes el material per organitzar la prova i al Consell Esportiu de l'Anoia per seguir promocionant esports minoritaris.




L'equip de l'escola esportiva que va organitzar la cursa

dilluns, 21 de desembre del 2015

Quim Vich (Club Orientació Catalunya/ Escola Esportiva CERRR) campió amb el COC del Campionat de Catalunya per equips

Aquest diumenge, va tenir lloc  a Girona el Campionat de Catalunya per equips de curses d'orientació. Aquesta prova, que era la primera vegada que es realitzava en el calendari català, es va dur a terme en el parc de la Devesa i en el Barri vell de la capital gironina.
Aquesta prova de relleus està formada per 5 corredors de diferents categories i sexes: una dona veterana, un júnior, un home sènior, un home veterà i una dona sènior, amb aquest ordre de sortides.
Van ser dos els igualadins que es van desplaçar a Girona per participar com a júniors en dos del equips que va presentar el COC (Club Orientació Catalunya), el Quim Vich i el Dídac San José.
Els recorreguts de la prova van ser molt ràpids, cosa que va fer que la prova fos sobretot física, on els errors dels corredors es pagaven molt cars.
Els dos equips dels igualadins van anar al capdavant de la prova pràcticament en tota la seva totalitat, fins que en la última posta, la sènior femení, la corredora Anna Illa companya del Quim Vich, es va imposar a l'esprint final a l'Ainara Lerrea del club gironí Aligots, amb un temps final de 3:10:46.
El podi del Campionat de Catalunya per equips (photo  © Mònica Samaranch)

L'equip del Dídac San José que lluitava pel tercer lloc, no va tenir sort en el seu últim relleu que va realitzar un error en targeta cosa que va fer desqualificar l'equip.
D'aquesta manera l'equip del COC format per Anna Amigó, Quim Vich, Biel Ràfols, Albert Daví i Anna Illa, es va imposar a l'equip de l'Aligots i a l'Unió Excursionista de Vic. 

RESULTATS


dimarts, 15 de desembre del 2015

La Carlota Díaz-Guerra 1ª infantil femení al 13è cros del Pompeu Fabra

Amb 1500 metres de cursa i 6,02 minuts, la Carlota va guanyar amb autoritat la seva categoria en el cros d’aquest diumenge a Vilanova del Camí.

El cros formava part de la lliga de cros escolar que organitza el Consell Esportiu de l’Anoia i que tindrà la seva pròxima prova a el Bruc aquest diumenge dia 20.
Carlota on era la nostra dessuadora verda? :)

diumenge, 13 de desembre del 2015

Luca Almiñana a la Sansi de Viladecans- Campionat de Catalunya 5km en ruta

Més de 1200 corredors han participat aquest matí a la cursa de 5 km de la Sansi deViladecans.

En aquesta ocasió Luca Almiñana ha estat el nostre representant. El Luca, que ja era el segon any consecutiu que hi participava, ha acabat la prova amb un temps de 23:39 minuts, baixant més de 5 minuts respecte el temps de la cursa de l'any anterior.

Felicitats!


El Luca a l'arribada
El Luca durant la cursa


dijous, 3 de desembre del 2015

Jornada aleví de curses d'orientació als Jocs Esportius Escolars de l'Anoia

Aquest dissabte el matí, va tenir lloc als jardins de les Comes, la jornada de curses d'orientació dels Jocs Esportius Escolars de l'Anoia en categoria aleví.
Van ser més de 250 nens/es de la comarca que van participar en la competició, on hi havien quatre circuits d'uns 1300 metres lineals.
Els resultats finals per equips es decidien amb la suma dels temps dels quatre millors corredors/es de cada centre.
Us deixem els resultats de la jornada:

El Consell Esportiu de l'Anoia va organitzar aquesta prova, conjuntament amb un grups d'esportistes de la nostra escola esportiva.

El nostre equip de treball

dilluns, 30 de novembre del 2015

El podi de la 27ª Cursa de l'Esquiador es tenyeix de verd

Castellolí es va despertar aquest diumenge amb la 27ª Cursa de l'Esquiador. Com cada any un cursa de trail (15 km amb 706m de desnivell), una cursa ed btt (30km i 890m de desnivell) i la caminada (12 km  i 580m de desnivell).

Tots els nostres representants
Més de 1000 atletes van prendre la sortida en una matinal molt freda a la comarca de l'Anoia.
I els resultats que van arribar van ser increïbles: La Carlota Díaz-Guerra, va aconseguir el 1r lloc absolut femení, i l'excorredor de l'escola Sergi Solé, el 1r lloc absolut de la cursa.

El Quim Vich, guanyava amb autoritat la categoria júnior ,el Gerard Eroles aconseguia el segon lloc en aquesta mateixa categoria i tancava el podi el David Riba.

En la categoria noies júnior la Miriam Riba pujava al lloc més alt del podi.

La Carlota i el Sergi, guanyadors absoluts de la prova

Els resultats i els temps van ser els següents:

TRAIL:

Sergi Solé       1r absolut                                              01:12
Quim Vich                   1r júnior          7è general        1:21
Dídac San José          19è general                             1:28
Gerard Eroles             2n júnior          21 general        1:28    
Dani Degràcia           63è general                                 1:36
Carlota Díaz-Guerra  1a absoluta      71a general      1:37
Gil Torné          75è general                                            1:37
David Riba                 3r júnior           113è general       1:45
Arnau Muñoz              10è infantil      206è general      1:58
Miriam Riba                1a júnior        211a general         2:00
Luca Almiñana          212è general                                3:00
Laura Nuñez               4a infantil        272a general      2:21

BTT:
Ton Vilà          6è infantil        238è general


El podi júnior masculí



dimarts, 24 de novembre del 2015

Diumenge intens: 92ª Jean Bouin, Cursa popular de Begues i XVII Cros E.A. Apiària

Ha estat un diumenge intens pels nostres corredors i corredores, que s’han repartit per tot el territori català.

La Carlota Díaz-Guerra va participar a la 92a edició de una de les curses d’asfalt amb més renom, la Jean Bouin. La Carlota va aconseguir una 11a posició, en la categoria infantil femení de les 164 atletes que van prendre la sortida. Va fer un temps de 05:15 en un recorregut de 1450 metres.

Per la seva part el Luca Almiñana va particpar a la Cursa Popular de Begues. El Luca va participar en el Circuit 2 (4’4 km lineals i 17 controls) i va realitzar un temps de 01:26:54, quedant 24e de la classificació.
El Ricard Aguilera, va tornar a participar en una cursa d’orientació i va aconseguir tornar a pujar al podi de la categoria iniciació adults amb un segon lloc. Esprem veure’l a una cursa de Copa Catalana aquesta propera temporada.

Hi ha Piera, va tenir lloc el segon cros de la lliga comarcal dels Jocs Esportius Escolars de l’Anoia. Els germans Muñoz Mancha i van participar aconseguint molts bons resultats.
El infantil Arnau Muñoz va acabar 7è de la seva categoria i el seu germà Xavi 21è de la categoria benjamí.

Ens agraden molt, aquests caps de setmana tan intensos !

dilluns, 23 de novembre del 2015

El grup de minis!

Com ja sabeu, aquesta temporada hem estrenat un grup de minis a l'escola esportiva del CERRR. Aquest grup els formen 5 corredors/es: el Xavier, el Kim, la Berta, el Guillem i la Vera i els seus entrenadors són el Dani i la Mireia.
Acostumen a fer moltes sortides pels entorns de la ciutat d'Igualada i realitzen molts jocs en diferents espais boscosos. A més a més, aquest mes han començat a realitzar alguna activitat amb mapa.

De moment apunten molt bones maneres tant amb el trail, com amb les curses d'orientació.

El grup en un rodatge nocturn

El grup en un entrenament amb mapa

dimarts, 17 de novembre del 2015

Molts podis de l'escola esportiva a l'última prova de Copa Catalana a Vic

Aquest passat cap de setmana, va tenir lloc a Sant Martí Sescorts (Osona), i a L'Esquirol (Osona), les dues últimes proves de la Copa Catalana de Cursesd'orientació.
La cursa de dissabte (la prova de llarga distància) transcorria per terrenys semioberts, amb pocs elements destacats, cosa que provocava que la velocitat de cursa fos molt ràpida. Tot i així, la prova es va celebrar amb una densa boira que impedia una bona visibilitat i que va dificultar molt la prova als corredors. En aquesta cursa, destacar que l'igualadí Quim Vich es disputava el lideratge final de la copa catalana en la categoria H18 amb el badaloní Arnau Loró i que per culpa de petits errors no va poder aconseguir, donant el lideratge al orientador badaloní.
Els nostres representants a la prova
La cursa de diumenge (la mitja distància) va tenir lloc a l'Esquirol, amb un mapa que combinava camps de conreu amb una zona de bosc amb molta penetrabilitat. Degut a l'elevat nombre d'elements que trobaven en el mapa, va ser una cursa molt tècnica, on els errors de concentració es van pagar molt cars.
Destacar el primer lloc en la categoria D18 de la Miriam Riba, que després de no competir durant molt mesos, va tornar a demostrar que no té rival.
Destacar el segona lloc a la general de Quim Vich,  el tercer de David Riba i el 4t lloc de Dídac San José , en la categoria H18 de la suma dels dos dies.
Quim Solé, que ha acabat la seva primera temporada a  la categoria absoluta, va acabar en 13a posició.

Ara, estem a l'espera de rebre les classificacions finals d'aquesta temporada 2015 i començar a preparar els objectius de cara a l'any 2016. 

diumenge, 15 de novembre del 2015

El Luca als 10km de la Navarclina de Navarcles

Avui, ha tingut lloc a la població bagenca de Navarcles la setena edició de laNavarclina. Una cursa de 10 km que transcorre pels camins i corriols del voltant de la població i que arriba a acumular uns 400 metres de desnivell.

El Luca, després de molt de temps parat per una lesió hi ha participat aconseguint un 189 lloc a la classificació general, amb un temps de 57:41 minuts.

El Luca Almiñana abans de la sortida

dimarts, 3 de novembre del 2015

L'escola esportiva del CERRR al Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona

Aquest passat cap de setmana, es va celebrar a Barcelona la 9a edició del Trofeu Internaciona lCiutat de Barcelona, que aquest any formava  part del circuit europeu d'orientació CityRace Tour.
Com cada any, més de 1000 participants vinguts d'arreu d'Europa es van donar cita a la capital catalana, per realitzar dissabte una prova de mitja distància pel front marítim de Barcelona i una prova de llarga distància el diumenge pel centre de la ciutat.
Van ser 8 els esportistes de l'escola que van participar en aquesta competició.
Els representants en la categoria elit van ser el Quim Solé i el Quim Vich (que s'estrenava en aquesta categoria), el Quim Vich va aconseguir una 18a posició final, quedan així com a segon espanyol i Quim Solé només va aconseguir puntuar el primer dia, ja que el segon per culpa d'una lesió no va poder córrer.
A la categoria júnior i van córrer Luca Almiñana, que va aconseguir acabar 9è dels dos dies, Dídac San José, que degut en un error de control no va poder puntuar el primer dia i Arnau Requena que només va participar en la llarga distància amb una 5a posició.
Finalment, Enric Prat va tornar a competir en la categoria open, aconseguint una 7a posició a la mitja distància.

Moltes felicitats a tots!

dimecres, 28 d’octubre del 2015

El Fidel i el Dani als 10 km ciutat d'Igualada

Dissabte a la tarda, va tenir lloc pels carrers d'Igualada la cursa de 10 km de lanostra ciutat. Els dos membres de l'escola esportiva del CERRR Igualada que hi van participar van ser els nostres entrenadors: Fidel Compte i Daniel Degràcia.

El Fidel va fer un temps de 38:27 minuts i 10è de la general.

El Daniel de 41:24 minuts i 17è de la general.

El Dani i el Fidel abans de la prova

dilluns, 26 d’octubre del 2015

Bons resultats a la Neandertal de Capellades

Diumenge al matí, va tenir lloc a Capellades una cursa que ja comença a ser una tradició en el calendari anoienc de proves de trail: la Neandertal.

Una cursa de 16'5 km i 800 metres de desnivell positiu pels voltants de Capellades.

Els resultats dels nostres corredors van ser:

Sergi Solé:                   1:29:26                        3r de la general          1r júnior
Quim Vich:                   1:40:18                       19è de la general        4t júnor
Dídac San José:         1:50:33                       49è de la general        6è júnior
Fidel Compte:              1:59:01                       96è de la general        8è júnior

D'altra banda un dels nostres corredors novells hi va participar en la modalitat de caminada (12,3 km i 420 de desnivell positiu):

Arnau Muñoz:             1:55:25                       9è de la general


El Quim, el Sergi, l'Arnau, el Dídac i el Fidel

dilluns, 19 d’octubre del 2015

Quim Vich 1r i Dídac San José 2n a la categoria H18 al Trofeu d'orientació Vila Ducal de Montblanc.

El diumenge 18 d'octubre, va tenir lloc a Rojals (Montblanc),  el Campionat de Catalunya d'Ultrallargadistància. Un terreny molt boscos, amb profundes valls i barrancs, i unes zones molt irregulars i amb vegetació baixa que no permetien alts ritmes de curses i donaven molta importància a les eleccions d'itinerari.
Els corredors de l'escola esportiva del CERRR, corrien la categoria H18 en un circuit de 5,3 km i 225 metres de desnivell acumulat. Després de la parada estiuenca era la primera competició d'orientació que es trobaven i no sabien gaire bé com anirien de forces i s'havia de tenir en compte que el Quim Vich si jugava fer un 5 de 5 dels Campionats de Catalunya d'aquesta temporada 2015.


El podi d'homes 18
Després d'una cursa físicament més dura del que es pensaven el Quim Vich ha aconseguit guanyar amb un temps de 1 hora i 28 minuts i el Dídac San José un segon lloc amb un temps de 1 hora i 35 minuts. En tercera posició hi ha quedat el badaloní Arnau Loro.

Amb aquesta prova, els nostres atletes tanquen la temporada d'orientació 2015 i es disposen a començar la temporada de curses de muntanya amb més energia que mai.

diumenge, 18 d’octubre del 2015

La nostra participació a la 37a Cursa Popular d'Igualada: dos podis més del Sergi Solé i la Carlota Díaz-Guerra

A les 11 del matí, s'ha donat la sortida a la 37a edició de la Cursa Popular d'Igualada, la prova atlètic que marca l'inici de la temporada dels Jocs Esportius Escolars a la comarca.
Alguns dels membres de l'escola 
Aquest any, han estat 2500 participants que han participat d'un recorregut de 5 km i 500 metres pel centre de la nostra ciutat.
Per part de l'escola esportiva del CERRR Igualada hi han participat:
El podi de la Carlota
Sergi Solé 00:17:52
Roger Solé 00:20:24
Gerard Eroles: 00:20:43
Carlota Díaz-Guerra 00:20:53
Daniel Degràcia 00:21:50
Ton Vilà: 00:25:29
Pol Arcarons: 00:25:47
El podi del Sergi
Arnau Muñoz 00:27:05
Laura Nuñez 00:27:13
Fidel Compte 00:27:40
Nil Moreres  00:35:20




Destacar el 4t lloc a la general i segon a la seva categoria del Sergi Solé i el 3r lloc absolut femení  de la Carlota Díaz- Guerra i 1r de la seva categoria.

Us animem a seguir així!!!

Fotos d'alguns dels membres del CERRR Igualada


dijous, 15 d’octubre del 2015

Carlota Díaz-Guerra 1a noia a la Four Factors de 4 km

Un grup important de corredores de l'Escola Esportiva del CERRR van participar a aquest diumenge en la cursa Four Factors en el marc de la fira natura i esport que es celebrava a la capital de l'Anoia.
La cursa que recorria els voltants del polígon de les Comes d'Igualada i que els feia passar per diferents proves com fortes pujades, rius, túnels de fang, bases d'aigua entre d'altres va tenir més de 1000 inscrits entre els que realitzaven el recorreguts de 8 km i el de 3 km.
La Sara Solé, la Maria Aribau, la Laura Nuñez i la Carlota Díaz-Guerra

van ser les encarregades de representar els corredors i ho van fer de la millor manera possible. 
Les quatre corredors de l'escola esportiva a ala sortida

El podi femení de la curs de 4 km


dilluns, 12 d’octubre del 2015

Quim Vich i Gil Torné (Escola esportiva CERRR Igualada) 1r equip júnior al Segon Rogaining Internacional de Catalunya

El dissabte dia 10 a les 8h del matí es donava la sortida a Òrrius (Maresme) la sortida de la prova de 12h del Segon Rogaining Internacional de Catalunya.

El Quim i el Gil a l'arribada
L'únic equip amb presència igualadina, va ser , el format pels membres de l'escola esportiva del CERRR: Quim Vich i Gil Torné, que afrontaven per primera vegada una prova de 12 hores de durada.

El terreny de competició eren 65 km quadrats de Serralada litoral amb muntanyes de 500 metres a tocar del mar. Un terreny amb força desnivell, cobert amb boscos de  pinedes i alzina amb una penetrabilitat bona en algunes zones. L'extensa xarxa de camins i corriols i la multitud de detalls que trobaven en el mapa van obligar als corredors a realitzar una lectura precisa i a pensar molt les eleccions d'itinerari.

Recordar que els rogaining són proves d'orientació en que un temps màxim els participants han de passar pel major número de controls possibles i segons la dificultat tècnica o física de cada control els corredors obtenen diferents puntuacions.

La parella de l'escola esportiva del CERRR després de 11 h i 48 minuts van aconseguir 171 punts finals i van aconseguir guanyar la prova en la seva categoria.



dimecres, 7 d’octubre del 2015

Carlota Díaz-Guerra 3a a la Triatló Infantil Igualada

Aquest dissabte a les 14h es donava el tret de sortida de la 14a Triatló Infantil dela Ciutat d'Igualada.

L'atleta Carlota Díaz-Guerra, va mostrar un cop més la seva vàlua i va aconseguir un tercer lloc en la categoria infantil.

El recorregut constava de 100 metres de natació, 3,6 km en bicicleta i 1,6 km de curs a peu.

Des de l'escola esportiva del CERRR, felicitar a la Carlota que era la nostra única representant i no ens va deixar gens malament.

diumenge, 4 d’octubre del 2015

El I Raid popular ciutat d'Igualada, un èxit de participació

El tir amb arc a dalt de la Tossa
Aquest dissabte dia 3, va tenir lloc en el marc de la fira mercat Igualada Nord, el I raid popular de la capital de l'Anoia, organitzat per l'Escola Esportiva del CERRR Igualada

El raid, tenia una durada de 3 hores i estava estructurat en un primer sector de cursa a peu, on els corredors havien de passar per  9 controls distribuïts en un terreny semiurbà , per tornar al punt de sortida agafar les btt i anar a la piscina Municipal de Les Comes, per fer el sector de natació. En acabar, tenien una petita prova de slackline i començaven un tercer sector d'uns 20 km que els duia fins a La Tossa on practicaven una prova de tir amb arc, per després tornar als box, per deixar las bicicletes i començar un quart sector on tenien una petit microsprint d'orientació per l'entorn de l'Avinguda Barcelona.
Slackline a les Comes

La parella guanyadora, va ser la formada per Laura Serra i Pol Ràfols amb un temps 2:39:46 de i 95'5 punts.


Destacar que entre els participants hi havia Mònica Aguilera, dues vegades campiona del món de raids.






La sortida de la prova