dissabte, 23 de desembre del 2017
dimecres, 29 de novembre del 2017
Equipàs a la cursa de l’Esquiador 2017
Diumenge va tenir lloc a l’Òdena Village la 29a edició dela Cursa de l’Esquiador. Un any més amb circuit de trail, circuit de btt i
modalitat caminada.
Les tres modalitats, realitzaven un recorregut pels
voltants d’Òdena en que el recorregut els feia pujar el Puig d’Aguilera
 |
| L'equip escola esportiva CERRR |
La modalitat caminada (16 km i 500 metres de desnivell)
va ser la més nombrosa amb 450 participants. Encara que aquesta modalitat no és
competitiva, van prendre part de la mateixa per part de l’escola esportiva
del CERRR, el Xavier Muñoz, la Laia Alonso, la Carme Vidal, la Vera Vich,
el Gener Vich i el Bern Vich.
En bicicleta de muntanya i sobre un recorregut de 31km i
950 metres de desnivell, va aconseguir la 117a posició a la general
i la 12a juvenil.
En la modalitat de trail, va ser on vam tenir més
representants. Un recorregut molt similar al de la caminada, però amb baixades
molt tècniques i divertides.
Primer de tot destacar la victòria a la cursa del nostre
entrenador Sergi Solé, on amb un temps de 01:10:58 va guanyar amb molta
autoritat la prova.
Seguidament i també en la categoria sènior van arribar en
22 posició Fidel Compte, en 25a Roger Solé, en 44a Quim Solé i en 67a el Daniel
Degràcia.
En les categories de promoció, triplet en la categoria
infantil, amb victòria de l’Arnau Muñoz, 2n lloc pel Nil Alonso i tercer pel
Jan Solà. A més a més, en la mateixa categoria 4t lloc pel Lluc Torné i 5è pel
Guillem Malet.
Finalment en la categoria juvenil femení, bronze per
l’Aina Torné, que en les últimes curses s’està fent un lloc fix a cada podi.
A més a més, sembla que com a equip vam quedar en segona
posició.
Moltes felicitats a tots i totes per aquest gran
resultat.
 |
| El podi infantil masculí, 100% CERRR |
 |
| L'Aina Torné tercera a la categoria juvenil |
dimarts, 28 de novembre del 2017
4t i 16è lloc de les germanes Díaz-Guerra a la 94a Jean Bouin
Diumenge va tenir lloc a Barcelona la 94a Cursa Jean Bouin.
Les germanes Carlota i Sira Díaz-Guerra, van
ser les nostres representants a la competició federada en les categories Cadet
i infantil respectivament.
La Carlota va aconseguir un 4t lloc amb un
temps de 00:08:30 i la Sira una 16a posició final amb un temps de 00:04:15.
Moltes felicitats a les dues!
 |
| Podi Cadet femení |
 |
| La Sira Díaz-Guerra |
 |
| La Carlota Díaz-Guerra |
dimecres, 22 de novembre del 2017
Sergi Solé guanya la 45a Pujada a la Tossa de Montbui
Un any més, una de les clàssiques del calendari anoienc
de tardor.
En aquesta ocasió hi van participar el Sergi Solé (guanyador
de la prova), el Roger Solé i el Fidel Compte.
Us deixem l’enllaç a la crònica de la prova: ENLLAÇ 45ª Pujadaa la Tossa de Montbui.
 |
| El Fidel, el Sergi i el Roger. |
dimarts, 21 de novembre del 2017
Pluja de podis a la Cursa de Muntanya de Girona
El
passat 18 de novembre, va tenir lloc a Girona l'última prova de la lligaCatalonia Kids Cup, en paral·lel a la Cursa de Muntanya de Girona.
Un
cop més, una nombrosa delegació igualadina va participar d'aquesta competició
que tancava la temporada 2017 i en què s'havien d'acabar de definir les
posicions del rànquing general de la lliga.
En
aquesta ocasió, la CMG Kids oferia un
traçat divertit i tècnic que va fer gaudir molt als participants.
En
la categoria minibenjamí, en un circuit d'1 km, l'Anna Salvador va aconseguir
el tercer lloc femení, que li permet aconseguir un 2n lloc a la general de la
seva categoria en el total de la temporada.
En
la categoria prebenjamí, el Jordi Salvador, va aconseguir un 11è lloc i
finalment va acabar 8è de la classificació final de la temporada. En aquesta
mateixa categoria l'Ingrid Díaz-Guerra (CAI) va aconseguir un segon lloc final,
que li permet mantenir el segon lloc de la classificació general.
En
benjamins, sobre un circuit de 3 km, els resultats també van ser molt bons. El
Roger Quintana va aconseguir acabar en 4a posició. En fèmines, la Martina Solà
i la Laia Alonso es van repartir la primera i segona posició amb només dos
segons de diferència. Així mateix, en el general de la lliga, elles dues també
van ocupar en la mateixa posició el primer i segon lloc de la general.
La
categoria aleví, també va aconseguir dos podis. El Jan Solà va aconseguir el
tercer lloc masculí i la seva germana Ona la segona posició femenina. D'aquesta
manera el Jan Solà aconseguia el bronze en la categoria i la Sira Díaz-Guerra
(que no va participar en la cursa de CMG) una tercera posició general. Per la
seva part, l'Ona Solà va aconseguir acabar en una cinquena posició final.
 |
| L'equip de l'escola esportiva CERRR |
Finalment,
en la categoria absoluta (infantil), la Carlota Díaz-Guerra, que ja arribava en
la primera posició a la lliga adjudicada, va aconseguir un tercer lloc en
aquesta prova. En masculí, el Nil Alonso va aconseguir un 4t lloc i l'Isaac Alos
que s'estrenava en la competició de muntanya una sisena posició. A la
classificació final, victòria per la Carlota Díaz-Guerra (per segon any
consecutiu) i vuitena i dotzena posició
pel Nil Alonso i Guillem Malet respectivament.
Moltes
felicitats a totes i tots per aquests bons resultats!
I un any més felicitar la Catalonia Kids Trail per aquesta iniciativa.
dissabte, 18 de novembre del 2017
Microesprint al Nou Centre Igualada
Aquest
matí, hem organitzat a la plaça de la Sardana d'Igualada, un microesprint laberíntic
dins el programa d'actes de "la Matinal" de mercat, esport i cultura
de l'Associació per al progrés d'Igualada Nord.
Hi
han participat un centenar de persones.
 |
| El circuit 1 del microesprint |
 |
| Una imatge dels corredors |
diumenge, 12 de novembre del 2017
Vídeo inici de temporada 2017-18
Volem
compartir amb vosaltres, aquest petit muntatge de vídeo, que vàrem realitzar
per la reunió d'inici de temporada 2017-18
dijous, 9 de novembre del 2017
Participació en el Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona 2017
 |
| L'equip del CERRR |
Un
any més, el Club Orientació Catalunya, va organitzar el Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona. En aquesta ocasió, dues proves (mitja i llarga distància),
per la muntanya de Montjuïc, per tal de commemorar els 25 anys dels jocs
Olímpics a la Ciutat Comtal.
Els
nostres corredors (fins a 7) van participar de la prova, en les seves
respectives categories.
En
la categoria elit: Daniel Degràcia, Luca Almiñana, Quim Solé i Roger Solé. En
la categoria dones júnior Aina Torné (que venia de quedar segona al Campionat
de Catalunya d'Ultrallarga distància), en joves masculí el Lluc Torné i en Open
femení la Carme Vidal.
La
sortida i arribada de les dues proves, va estar ubicada en les piscines
Picornell.
Dissabte,
una mitja distància, molt tècnica i divertida, per la zona del MNAC, traçada
per Joel Suñé.
Diumenge,
la llarga distància, portava els corredors fins al Castell de Montjuïc, aquesta
vegada traçat pel Marc Deu.
Al
final, cal destacar el tercer lloc de l'Aina Torné en la seva categoria.
 |
| El podi de l'Aina Torné |
dilluns, 6 de novembre del 2017
Molt bons resultats a la cursa de la Panna el Bandoler a Sant Martí de Tous
Un
any més, va tenir lloc a Tous la Cursa de la Panna el Bandoler. Una cursa de
muntanya en circuit de 10km o 20 km i paral·lelament una de btt de 50 km, 30km
o 10 km.
Un
petit grup de corredors de la nostra escola hi va participar en les proves,
aconseguint molt bons resultats.
 |
| L'equip de l'escola esportiva del CERRR |
L'Arnau
Muñoz que corria la cursa de 10km, va aconseguir una 3a posició absoluta amb un
temps de 00:49:17, aquesta va ser una de les sorpreses del dia tenint en compte
que només té 14 anys. En la mateixa
prova el Bern Vich, va aconseguir una 23a posició masculina i la seva germana
Vera (que ho va fer en modalitat marxa) va aconseguir acabar en 37a posició
femenina.
D'altra
banda, en la prova de 20km, va guanyar l'entrenador de la nostra escola, Sergi
Solé, amb un temps de 01:28:34. En la mateixa prova, el Marc Llambès va
aconseguir la 14a posició absoluta.
En
btt, el Ton Vilà va participar en la prova de 30 km i va aconseguir la 82a
posició, així mateix el Xavier Muñoz va realitzar la prova de 10 km de btt.
Felicitats
a tots pels vostres resultats!
 |
| L'arribada de l'Arnau Muñoz Mancha |
 |
| El podi absolut de 20 km |
diumenge, 5 de novembre del 2017
Campionat de Catalunya d’Ultrallarga distància 2017
El dia de Tots Sants a les 10h del matí, va tenir lloc la sortida en massa del
Campionat de Catalunya d’Ultrallarga distància a Taravil (Berguedà).
 |
| El Quim Solé en un control photo © Sherpa |
Després de 7 mesos esperant (es va anul·lar per les
fortes nevades del mes de març) un dia radiant i uns terrenys espectaculars
esperaven els nostres corredors, en una prova organitzada pel COB (Club
Orientació Berguedà).
En la categoria elit, van ser tres els corredors igualadins
que en van prendre part i només un d’ells va aconseguir acabar en les 4 hores reglamentàries:
el Quim Solé (03:59:54). El Dídac San José va realitzar la cursa en 4:03:20 i l’Arnau
Requena es va retirar.
D’altra banda, en la categoria H14 l’Arnau Muñoz i el
Lluc Torné van quedar 4t i 5è respectivament.
I destacar el 2n lloc de l'Aina Torné en D18!
dijous, 2 de novembre del 2017
Un any més, la cursa Neandertal a Capellades
La cursa de muntanya Neandertal, va celebrar aquest
diumenge la seva vuitena edició.
L’escola esportiva del CERRR , també hi va participar
tant en la caminada (13’30km i +410m), com en la cursa (17’5 km i + 860m
desnivell).
En la cursa, el Marc Llambés va aconseguir una 5a posició
júnior (02:01:14) i l’Arnau Muñoz una 6a posició (02:04:28).
En la caminada i van participar el Roger Quintana i el
Xavier Muñoz.
 |
| El Marc Llambés en una baixada de la prova |
dimarts, 31 d’octubre del 2017
L'escola esportiva a la 10a prova de lliga espanyola a Cariñena (Saragossa)
Aquest
cap de setmana, va tenir lloc a Cariñena (Aragó), la desena prova de la lliga espanyola
2017.
 |
| La Carme a l'arribada de la mitja photo © Ascen Pérez |
En
un bonic paratge de vinyes, boscos molts nets de pi roig i petites zones
semiobertes amb vegetació baixa van tenir lloc les tres proves del I Trofeo Campode Cariñena.
L'escola
esportiva va prendre part de la prova amb quatre corredors: Dídac San José i
Quim Solé en la categoria H20, Roger Solé en la categoria H21A i Carme Vidal en
la categoria D21 B
Dissabte
dia 28 al matí, va tenir lloc la mitja distància. Una prova ràpida i tècnica,
amb pendents moderades que no va anar gaire bé a la representació igualadina.
Carme Vidal 13a, Roger Solé 11è, Dídac San José 11è i Quim Solé 12è.
A
la tarda va tenir lloc la prova esprint pel poble d'Almonacid de la Sierra, un
recorregut molt divertit, amb força desnivell i amb una zona de bodegues molt
divertides al principi. Els resultats van ser molt bons, amb un segon lloc per
Roger Solé, un 4t lloc per Quim Solé, un 17è lloc pel Dídac San José i un 11è
lloc per la Carme Vidal.
Finalment,
diumenge tocava la llarga distància, per un terreny al principi tècnicament
difícil amb poques referències, per acabar amb una zona de pi molt ràpida. Els
resultats van ser un 7è lloc pel Roger Solé, un 10è lloc per la Carme Vidal, un
8è lloc pel Dídac i un 15è lloc pel Quim Solé.
Amb
aquesta prova, l'equip de l'escola esportiva va tancar la seva participació en
la lliga espanyola 2017.
 |
| La Carme, el Roger, el Dídac i el Quim |
dimarts, 24 d’octubre del 2017
Bona participació del CERRR a la 39a Cursa Popular Ciutat d'Igualada
Un any més, com a tret de sortida dels Jocs Escolars de l'Anoia, va tenir lloc la cursa popular de la ciutat.
En aquesta edició, hi va haver un canvi d'escenari i la cursa es va traslladar al Parc Central d'Igualada, amb els respectius canvis en el recorregut.
En aquesta ocasió van ser molts els atletes de l'escola esportiva, que hi van participar representant els seus respectius centres escolars i aconseguint molts bons resultats.
En aquest enllaç podreu trobar els seus resultats: RESULTATS 39a CURSA POPULAR IGUALADA
Felicitar el Consell Esportiu de l'Anoia i l'Ajuntament de la ciutat per l'organització.
 |
| El Jan, la Martina, la Sira, la Carla, la Jorgina, la Carlota i la Laura (de dreta a esquerra). |
 |
| El Luca, la Carla, la Jorgina, la Laura i el Fidel (de dreta a esquerra) |
dijous, 19 d’octubre del 2017
Bons resultats al VI Trofeo Tierras del Cid a Burgos
El
passat cap de setmana va tenir lloc a Palacios de la Sierra (Burgos) la 9a
prova de lliga espanyola de curses d'orientació d'aquesta temporada.
 |
| Roger Solé a l'arribada esprint photo © Ana Defez |
Van
ser tres els representants igualadins a la prova: Daniel Degràcia (s'estrenava
en lliga espanyola, Carme Vidal i Roger Solé. A més a més, Quim Vich també va venir a animar
als seus companys, encara que per culpa de la lesió al genoll no va poder competir.
Dissabte
el matí, tocava la prova de mitja distància, on els tres corredors igualadins
van tenir forces dificultats i van aconseguir els pitjors resultats de les tres
proves
Dissabte
a la tarda, la prova esprint va portar els millors resultats: un 3r lloc de Roger
Solé a H21A i un 18è lloc de Dani Degràcia a la mateixa categoria. La Carme
Vidal va aconseguir un increïble 6è lloc en el seu primer sprint a D21A.
Diumenge,
finalment la prova de llarga distància, on van seguir les bones sensacions pels
nostres corredors. Roger Solé va aconseguir un altre bronze a H21A, el Dani
Degràcia una 16a posició i la Carme Vidal una 7a posició.
La
pròxima lliga espanyola serà el 28 i 29 d'octubre a Aragó.
 |
| Dani Degràcia a la cursa llarga photo © Ana Defez |
 |
| La Carme Vidal a l'Esprint photo © Ana Defez |
dimecres, 11 d’octubre del 2017
Entrevista a Quim Vich, la seva nova vida a la Blume de Madrid
"estic en un lloc totalment desconegut, lluny de qualsevol població, fora de camins i carreteres i tot i això m’estic movent pel bosc com si hi vingués cada dia’
 |
| Quim Vich en una competició de trail |
Els últims anys, si entrenàveu
a l’estadi atlètic i voltants segur que
us sorprenia veure una colla de gent amb un mapa a la mà. Un dels que no hi
faltava mai era el Quim Vich. No us preocupeu si aquest any, no el veieu, no ha
penjat les bambes, només és que ha començat els estudis d’enginyeria forestal i
ara viu a Madrid i entrena amb el grup d'entrenament de la Federació Espanyola
a la BLUME.
Quim Vich, va començar a
córrer fa quatre anys. El 12 de gener de l’any 2014 es va presentar a l’estadi
atlètic d’Igualada, per tal de formar part de l’equip de corredors de l’escola
esportiva del CERRR Igualada. El Quim abans de córrer havia passat pel món dels
jocs escolar, centrant-se principalment amb el futbol sala. Finalment, va
decidir fer el pas i començar a córrer per la muntanya. Cosa que sembla que li
ha anat força bé, ja que en el seu primer any en el món de les curses
d’orientació va aconseguir els 4 Campionats de Catalunya en la categoria sub18
(llarga, mitja, esprint i relleus), en la seva segona temporada al món de
l’orientació (2016), ja va fer el pas a la categoria reina a Catalunya,
aconseguint un bronze absolut al Campionat de Catalunya nocturn i quedant-se a
les portes d’entrar a la selecció espanyola sub. 18. Aquesta temporada
l’afronta amb moltes ganes i amb els màxims objectius tant en l'àmbit català,
com en l'àmbit nacional.
Però
comencem pel principi. Com vas decidir això de començar a córrer?
Tot va començar quan jo
estudiava 3r de l'ESO, any en què a la meva classe va arribar un nou alumne, el
Sergi Solé. El Sergi era un gran corredor i dia rere dia m’explicava les seves
aventures a la muntanya, els seus entrenaments a l’escola esportiva i també el
bé que s’ho passava quan feia ‘’rampage’’. La veritat és que aquell món era
molt desconegut per mi, però sempre l’escoltava amb atenció i m’apassionava tot
el que m’explicava, no podia entendre com algú podia arribar a córrer 20km, ho
trobava desgavellat.
A això se li va sumar un any
que no estava sent gens bo personalment per a mi, no em sentia gaire còmode
dins el meu cercle d’amics i necessitava un gir, i córrer va ser la solució. A
poc a poc vaig començar a córrer i em sentia molt còmode, sortia sol a entrenar
però el fet de donar-ho tot a cada entreno i creure en mi mateix em va ajudar
molt i em va fer ser més optimista en el dia a dia, aptitud molt important.
I un cop aquí ja no vaig
parar, vaig començar a provar la muntanya amb el Sergi i des d'aquell dia que
no he trobat res millor que córrer per la muntanya!
I
les curses d’orientació? Per què? Què és el que més t ’agrada d’aquest món?
La veritat és que quan vaig
entrar a l’escola esportiva no tenia previst practicar l’orientació però a poc
a poc vaig anar provant els mapes i ben ràpid m’hi vaig enganxar. Al
començament em costava molt perquè intentava córrer molt però la meva velocitat
de lectura de mapa no em deixava orientar-me al ritme que volia, i en lloc de
parar a mirar bé el mapa em posava a córrer com un boig cap a on em semblava.
Amb el temps vaig començar a
trobar-li el ‘’truc’’ a aquest esport i
la veritat és que m’encanta. Per a mi la millor sensació que he viscut mai en
l’orientació és la d’estar corrent per un bosc totalment desconegut, sortint
dels camins, esquivant els arbres, saltant roques,... i pensar :’’ bua...estic en
un lloc totalment desconegut, lluny de qualsevol població, fora de camins i
carreteres i tot i això m’estic movent pel bosc com si hi vingués cada dia’’
Quins
són per tu els resultats més satisfactoris aconseguits fins al moment?
 |
| En una cursa d'orientació |
Els resultats més importants
ara mateix per a mi són la primera i segona posició a la llarga i a la mitja de
‘’los cinco dias de Espanya’’ a la categoria H20. Va ser un resultat molt
important, ja que l’última cursa a nivell nacional que havia disputat havien
estat els campionats d’Espanya que em van anar molt malament a la categoria H18
i poder guanyar la llarga, cursa on hi havia tots els corredors amb els quals
havia estat lluitant per anar als europeus, em va fer veure que realment podia
estar al seu nivell i que el resultat obtingut al campionat d’Espanya(CEO) era
molt millorable. Això va ser molt important, ja que durant molt de temps em
vaig estar preguntant si realment el CEO m’havia posat al lloc on em tocava o
havia estat mala sort.
I un altre resultat a destacar
és el 3r lloc a elit al campionat de Catalunya de nocturna. Va ser molt
important ja que arribava molt desmotivat del CEO i començava a dubtar de la
meva forma física i poder aguantar la cursa tota l’estona amb els 4 primers, lluitar contra un ‘’mite’’
finès de l’orientació com és en Tommy Tolko i acabar a la 3a posició a només 2
minuts del primer i 14 segons del segon va ser brutal.
Quin
són els objectius d’aquesta temporada? Et veus amb possibilitats
d’aconseguir-los?
L'objectiu principal és classificar-me
per anar al JWOC (Junior World Orienteering Championchips) amb la selecció
espanyola i aconseguir-hi un top20 a la llarga distància . La veritat és que és
un objectiu molt ambiciós, he estat parlant amb el seleccionador dels estats
units que ja ha estat a Hongria mirant els terrenys i m’ha comentat que seran
curses ràpides amb poc desnivell i poques referencies al mapa, fet que farà que
augmenti molt l’ús de la brúixola en carrera, per tant aquest serà un aspecte a
treballar aquest any.
Aquest és l’objectiu central
de la temporada, però a part d’aquest també n’hi ha de més petits que em fan
molta il·lusió, com fer un altre podi
Elit a Catalunya o aconseguir una medalla al CEO.
Et
veus molt més temps en el món de les curses d’orientació? Algun referent?
Si, sense cap mena de dubte.
És un esport en què em sento molt còmode, em permet viatjar de forma econòmica,
conèixer a altres cultures i crec que encara em queda molta guerra per donar,
molt per aprendre i molt a millorar.
Sincerament no tinc cap
‘’ídol’’ orientador, sí que m’agrada seguir les millors curses com són els WOCs,
10MILA, Jukola,... però la veritat és que no tinc molts favoritismes, tot i que
si hagués de triar, diria en Thierry Georgiou( com dia molta gent) i en Jonas
Leandersson.
I nivell nacional com a referent tinc al Pau
Llorens, ell ha aconseguit tot els objectius que ara mateix m’he marcat i això
fa que vulgui aprendre molt d’ell. A més a més crec que encara té molta guerra
per donar i en breus el tindrem al
nivell dels "Bomba" (veure enllaç).
I
les curses de muntanya? No tens ganes de provar aquest món?
Quan vaig començar a córrer ho
vaig fer competint en curses de muntanya i vaig debutar a la Tuga Trail de
Castellolí. A més d’aquesta, n’he fet moltes més, la meva primera temporada com
a corredor va ser principalment de curses de muntanya, però a poc a poc vaig
anar deixant aquest món per fer orientació. Avui en dia m’agrada fer les curses
de muntanya durant la pretemporada per preparar-me físicament i medir-me contra
els rivals.
Tot i això he fet algun bon
resultat, com el 10é lloc absolut i 2n junior a l’SKY RACE d’Arinsal.
Que
n’esperes de la teva estada al CAR Joaquín Blume de Madrid?
La veritat és que estic vivint
un somni ara mateix, recordo les meves primeres lligues nacionals que veia als
famosos ‘’ fedoboys’’, els nois que estaven a la Blume, que eren boníssims i
quan els veia al bosc em quedava bocabadat del domini que tenien del mapa, i
ara, sóc un d’ells.
Tinc clar que sense treball i
esforç no aconseguiré res, són molts els casos d’orientadors que s’han cremat
estan al centre d’alt rendiment, però jo espero centrar-me en els estudis,
m’agrada molt el que estic estudiant, i amb això entrenar el màxim a gust
possible, sé que hi haurà moments que seran durs però l'entrenar amb grup tot
és més fàcil.
Esportivament parlant, el meu
objectiu és assolir el nivell per anar als mundials i aconseguir un top20.
Et
replanteja els teus objectius aquesta beca?
No, l’objectiu principal
segueix sent el mateix, entrenar per ser el millor i poder arribar el més lluny
possible en el món de l’orientació. El que sí que és cert és que el fet d’estar
aquí em dóna moltes més possibilitats de viatjar, des de Catalunya el calendari
de lligues nacionals es veu molt diferent, en canvi des de Madrid m’estic plantejant
anar al campionat d’Espanya de modalitat nocturna o competir a la ‘’liga
norte’’,... Però al cap i a la fi totes aquestes curses no són res més que un
entreno per a les grans curses, així que tampoc les tinc marcades com a un clar
objectiu.
On
esperes estar al mes de maig d’aquest any?
El mes de maig serà un mes
clau, encara no han sortit els criteris per entrar a la selecció espanyola d’aquest
any, però més o menys les carreres seran per aquestes dates. Aquesta temporada
els campionats d’Espanya es divideixen en dos caps de setmana separats,
trencant la rutina de fer 5 curses en 3 dies per setmana santa, això ens
permetrà preparar cada prova molt més a fons, i just és al mes de maig que hi ha
el segon cap de setmana, així que serà el moment que més fort espero estar de
la temporada, a més a més també hi ha el ‘’Trofeo Quijotes’’ a Albacete, que
crec que serà prova de selecció.
Et
veurem en algun Campionat de Catalunya?
Sí, a causa de les lesions als
genolls aquest any no he pogut competir a cap Campionat de Catalunya, així que
per treure’m l’espineta estaré el dia 1 de novembre al campionat de Catalunya
d’ultrallarga distància. Sé que sortint d’una lesió de 9 mesos no seré un dels
favorits a entrar al podi, físicament no sé com respondrà el meu cos, però ho
donaré tot per aconseguir un bon resultat.
De cara al 2018 encara no he
mirat cap cursa a Catalunya, amb els mesos ja acabaré de decidir en quines
competicions estaré i en quines no, el que sí que tinc clar és que prefereixo
una cursa popular en un mapa tècnic i complicat a un campionat de Catalunya en
un mapa amb menys de joc.
Que
demanaries a la FCOC per què els orientadors com tu es poguessin quedar a
Catalunya?
És difícil tenir un centre
d’alt rendiment d’orientació a Catalunya, aquí Madrid tots estudiem a ciutat
universitària o al mateix centre d’alt rendiment i això facilita molt les coses
i a més a més tenim muntanya i mapes molt a prop, a Catalunya les universitats
estan més separades i això dificulta les hores d’entrenament.
Tot i això estaria bé que la
FCOC crees un grup d’entrenament fix, ja sigui un dia a la setmana de tècnic i
dos de físic, perquè la gent entrenes algun dia en grup i així no es desmotivés. Una altra
bona proposta seria crear una furgoneta de la FCOC per tal de portar als joves
a les curses de lliga espanyola, així pujaria molt el nivell dels joves, ja que
s’agafa molta experiència.
I per últim no estaria de més
una ajuda a la categoria h 20, fa poc s’ha creat un pla d’entrenaments setmanal
pels orientadors del grup de tecnificació
sub 18 i sub 16, on els h20 ens hem vist exclosos i sense cap mena
d’ajuda. Crec que també cal introduir més stages al pla d’entrenaments, fa més
d’un any en vam fer un amb el grup de tecnificació i va ser molt potent!
Per
què vas triar l’escola esportiva del CERRR?
Vaig triar l’escola esportiva
del CERRR gràcies al Sergi Solé, diàriament em parlava dels entrenaments que es
feien i de el molt bé que s’ho passava i això és el que em va fer anar a
provar-ho el primer dia. A partir d’aquí em vaig quedar perquè em va agradar
molt l’ambient i les sessions que es feien. Tot i estar a Igualada fèiem bons entrenos de pujades i baixades
tècniques, rodatges i ‘’locures’’ amb les
que et posaves molt fort i l'haver-hi tan bon ambient passaven tan ràpid que el
cansament casi ni es notava. Per a mi l’escola esportiva del CERRR va acabar
sent com un gran grup d’amics de totes
les edats amb els qui feia allò que més m’agradava que és córrer per la
muntanya i m’ho passava molt bé mentre entrenava per complir els meus
objectius.
I
de l’escola esportiva del CERRR, que en destacaries?
 |
| El Quim en el seu primer any d'Escola Esportiva CERRR |
El que més en destaco és
l'oportunitat que dóna als joves Igualadins de practicar esports de muntanya.
Aquesta classe d’esports et fan viure experiències molt bones i et permeten
desfogar-te del que has viscut en tot el dia perquè són esports en els quals et
sents molt lliure gràcies al fet de practicar-los en mig de la natura.
A més a més l’escola esportiva
del CERRR és una gran família on hi cap tothom, tots els esportistes formem un
gran equip on tots ens coneixem, és igual si ets més gran, més petit, corres més
o menys, cadascú aporta el seu granet de sorra a l’escola i això és el que fa
que hi hagi tan bon ambient.
Què
és el que més en trobes a faltar?
Trobo a faltar a una part de
la meva família, per a mi l’escola esportiva era com quedar amb els amics una
tarda, però encontres de donar un vol pel centre d’Igualada el donàvem per a
dalt la tossa, pel rampage,...
La veritat és que hi ha una
gran diferencia d’entrenar sol a entrenar amb grup, sol tot és més difícil, ets
tu mateix que t’has de manar, t’has de fer córrer més ràpidament, has
d’autoanimar-te i és molt dur perquè cal una gran força psicològica ,
segurament això és el que més trobo a faltar de l’escola esportiva, els ànims
que em donaven els meus companys quan fèiem un entreno dur.
La
recomanaries? En quins casos?
I tant que la recomanaria,
formar-ne part ha estat una de les millors coses que m’ha passat mai!
Principalment la recomanaria a aquells
nens i nenes que són molt moguts, que no poden "parar quiets" i que
necessiten cremar energia, aquests nens s’ho passaran d’allò més bé! I també a
tots aquells a qui els hi agradi practicar esports de muntanya, està molt bé
per donar el salt a esports d’alta muntanya com
poden ser les sky race, alpinisme,.. ja que es treballen aspectes molt útils per aquests esports, i
també a tots aquells que vulguin fer esports més propers com el trail, btt i
sens dubte l'orientació!
I el que més recomano de tot
és un dia provar d’agafar un mapa, una brúixola i provar l’orientació!
Vols
agrair a algú poder estar entre l’elit?
Com a tots als esports per
arribar a l’elit cal fer un gran esforç i encara que sigui un esport
individual, l’esforç és col·lectiu.
A la primera persona a qui
voldria agrair és al Roger Solé, si no fos per ell jo ara mateix no seria ni on
sóc ni hagués complert molts dels somnis que he aconseguit. El Roger va ficar
el primer granet de sorra a la meva carrera com a esportista, va ser la primera
persona que va creure en mi i em va proporcionar tot el necessari per arribar a
l'alt nivell. Des dels inicis que vam començar a fer rogaines junts, em portava
a les curses, als entrenaments, i el més important, em va fer veure que amb
esforç i treball podia arribar allà on jo volgués, va fer que jo cregués en mi
mateix. Després de 3 anys d’entrenaments guiats per ell he hagut de canviar d’entrenador pel canvi de
ciutat a causa dels estudis, però tot i això ell no em falla mai sempre que
necessito ajuda.
A part del Roger he tingut
altres entrenadors que tots m’han aportat coses bones, des de un campió del món
com és en Roger Roca fins a al ‘’sergent militar’’ Aleix Royo, passant per
l’Oriol, la Laia,... I al últim entrenador que he tingut, el Pau Llorens, teníem
un bon projecte per aquest any per jo poder anar als mundials i tot i la lesió ell
ha estat al meu costat en tot moment, a tots ells els hi estic molt agraït.
I finalment donar les gràcies
a Gessamí Fisioteràpia i Osteopatia
que des dels inicis han confiat en mi i sempre han sigut els
encarregats de ficar-me el cos al 100% després de les setmanes dures, abans de
curses importants i sobretot en els moments de lesió que tant costen de passar
i gràcies a ells passen millor i més
ràpids!
Moltes gràcies Quim, et seguirem de
ben a prop!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)